Здесь буду публиковать рецепті блюд для тех кто сидит на диете Дюкана.
Я не почитатель диет, но эта реально работает, результат и процесс видел сам.
И главное, оказывается если не ленится то можно питаться практически без ущерба и позволять многие любимые блюда ( пироги, пица и т.п.) . Главное продукты и желание.